在这门课上，塔曼杜阿教授了两种不同的strappado（背后的臂章）。
第一种变化是很容易适应的底部谁可能不容易能够得到他们的肘部靠近在一起，同时仍然创造一个手臂绑定器是紧凑和限制。因为这种领带的变化不支持胸部，它的最佳利用地板发挥或部分暂停只。第二种变化与额外的包裹周围的胸部是适合悬浮液。
对于悬挂线，我们建议在顶部包裹上使用一条绳索，以增加胸部的负荷，并最终从手腕处添加一条辅助绳索来提升手臂。对于部分悬挂，您也可以直接从手腕上用一根绳子连接一个更极端的变化，如免费的Strappado Session演示。
Strappado领带对身体的要求相当高，涉及神经压迫和血液循环问题的风险更高-我们建议定期进行手部检查，并特别小心地练习这些领带。
* 本系列的字幕：英语
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